21 августа в 18:00 парк "Изумрудный" приглашает беременных девушек на бесплатную встречу-тренировку

В программе:

- Знакомство;

- Беседа о важности подготовки тела к родам;

- Техники дыхания в схватках и потугах. Практические приёмы снижение боли через дыхание;

- Разогрев тела с помощью мягких движений и дыхания;

- Асаны на раскрытие таза, которые так важны во время беременности и в родах;

-Упражнения на улучшение пищеварения, раскрытие грудной клетки;

- Расслабление, погружение в новое состояние тела после занятия.

Противопоказания: срок беременности менее 12-ти недель.

⠀

Вход свободный.

Количество мест ограничено.