16 декабря в микрорайоне Затон в СК "Первый" (ул. Водников, 1е) с 12:30 пройдёт Открытая тренировка Алтайской федерации "Белые медведи" с участием всех желающих.

В программе:

- зимнее троеборье (1 этап - бег 200 м мужчины, 100 м - женщины и дети, 2 этап - жим лежа от земли 20 раз мужчины, 10 раз женщины и дети, 3 этап - обливание с ведра ледяной водой - мужчины - 2 раза, женщины и дети - 1 раз),
- бег 10 м до финиша.

Форма одежды спортивная (мужчины с голым торсом, женщины в купальниках). Каждый участник преодолевший эту дистанцию без остановки награждается сертификатом и памятным призом от СК-1 "Белые медведи" также выступят со спортивными и художественными номерами.

После "Банька" под песню Михаила Евдокимова и купание в проруби. Всем участникам предоставляется теплые раздевалки, горячий чай, вкусный плов и жаркая баня. Приглашаются все желающие не только посмотреть на тренировку, но и поучаствовать вместе с любителями зимнего плавания. 

Будет проводится фото- и видеосъёмка. По всем вопросам обращаться в штаб федерации "Белые медведи": 8-913-225-35-07, 8-913-082-01-25.